انواع خواب ها خواب های شفاف  وقتی اتفاق می افتند که می فهمید شما خواب میبینید. «یک لحظه صبر کن. این فقط یک خواب است!»

یک دفترچه خواب داشته باشید. یک دفترچه خواب داشته باشید که مخصوص ثبت خواب هاتان باشد. دفترچه ای فانتزی شما را تشویق می شوید که

نکاتی برای به خاطر آوردن خواب ها به خاطر آوردن خواب ها به تلاش خودتان نیاز خواهد داشت. اما خواب هاتان چه چیز را در

چرا باید خواب هایمان را به خاطر آوریم؟ ذهن رویا پرداز شما به اطلاعاتی حیاتی دسترسی دارد که وقتی بیدار هستید برای شما به راحتی