نوشته‌ها

تاثیر ناخودآگاه در زندگی ما

پروفسور کارل گوستاو یونگ در کتاب انسان و سمبولهایش درباره تاثیر ناخودآگاه در زندگی ما چنین می گوید:

 

تاثیری که دریافت های ناخودآگاه در بروز یک سلسله پدیده های روانی دارند به همان اندازه پیدایش نشانه های روانی را توجیه می کنند که خاطره های ملایم تر به هنگام یادآوری گذشته به وسیله یک نمایه، یک بو و یا یک صدا. مثلا ممکن است دختری که ظاهرا در کمال سلامت در یک اداره کار می کند ناگهان گرفتار سردردی شدید یا نشانه دیگری از پریشانی شود. این دختر بی آنکه خود بداند با شنیدن صدای سوت کشتی از دور، ناخودآگاه گرفتار غم سفر مرد مورد علاقه اش که می کوشیده فراموش کند شده است.

دکتر زیگموند فروید درکنار فرایند عادی فراموشی به چند نکته ی دیگر عامل فراموشی خاطرات ناخوشایند اشاره کرده است. خاطراتی  که فرد سخت مایل است فراموش کند. همانگونه که نیچه آورده است؛ هنگامی که غرورمان برانگیخته می شود حافظه مان اغلب ترجیح می دهد تسلیم شود. و به همین سبب است که ما در میان خاطرات فراموش شده به بسیاری موارد نهفته (که در صورت تمایل نمی توانیم زنده شان کنیم) برمی خوریم که ناخوشایند هستند و با دنیای روانیمان ناسازگار. روانشناسان این را تمایل واپس زدگی می نامند. مثلا حسادت خانم منشی به یکی از شرکای رئیس خود نمونه ای از این دست است. این خانم منشی اگرچه  نام وی را در فهرست اسامی دعوت شدگاه دارد، اما همواره فراموش می کند او را دعوت کند. و هرگاه به او گوشزد کنند، پاسخ می دهد «فراموش» کرده یا سرش شلوغ بوده است.  او هرگز و حتی با مراجعه به وجدان خود هم دلیل واقعی کوتاهی خود را نمی پذیرد.

بسیاری از مردم اشتباها درباره ی نقش اراده غلو می کنند و می پندارند که هیچ چیز به ذهنشان راه نمی یابد مگر آنکه خود بخواهند و اراده کنند. اما باید دانست که تفاوتی ظریف میان محتواید ارادی و غیرارادی ذهن وجود دارد. محتویات ارادی از منیت ناشی می شود، در حالی که محتویات غیر ارادی از چشمه هایی که منطبق بر «من» خویش نیست و درست واروونه آن است. و این همان وارونه ایگو (من) خانم منشی است که فراموش می کند دعوت کند.

مفاهيم پايه يونگ كه براى درك روياها نياز داريم: سایکی (روان)

١- سايكى:

سايكي كلمه اى است كه يونگ از آن براى توصيف تماميت روان انسان (شامل خودآگاه و نا خودآگاه) استفاده مى كرد. مانند بدن فيزيكى تان كه يك سيستم كامل است و از سلامت جسم شما مراقبت مى كند، سايكي نيز از هماهنگى و سلامت روان شما مراقبت ميكند. هدف سايكى به تعادل رساندن ابعاد متناقض روان و در عين حال رشد و رسيدن به كمال و تعالى است.

رفتار خودآگاه شما درون سايكى توسط ناخودآگاه به تعادل مى رسد. اگر رفتار آگاهانه ما در زمينه اى زياده روى يا اشتباه كند، ناخودآگاه نظراتش را از طريق روياها، فانتزى ها و تصاوير روياپردازى روزانه بيان مى كند. اگر اين پيامها را نديده بگيريد، به تدريج دچار بيماري هايى در سيستم عصبى (مثل افسردگي، اضطراب و…) و يا حتى در بدن فيزيكى تان (مثل ميگرن، گردن درد و…) مي شويد.

آيا شما دچار بيمارى هاي جسمي شده ايد كه ريشه آنها مسائل روحي بوده باشند؟ خواب هايي كه در اين دروان مي ديديد چگونه خواب هايي بودند؟

وقتي ما سعى مى كنيم به پروسه رشد سايكي توجه كنيم (به وسيله توجه كردن به روياها و يا شروع روان تحليل گرى) رشد شخصي مان آگاهانه تر و مشخص تر مى شود. يونگ هشدار مى دهد كه اين هرگز يك پروسه مشخص و مستقيم نيست. در ابتدا ممكن است بسيار آشفته، بى پايان و يا حتى بى نتيجه به نظر برسد. اما به تدريج و آرام آرام نشانه ها خودشان را به ما نشان مى دهند

سايكي از سه قسمت كلي تشكيل شده است:

  1. بخش خودآگاه،
  2. ناخودآگاه شخصي و
  3. ناخودآگاه جمعي

خوابها برخاسته از ناخودآگاه فردي و يا جمعی هستند.

نمادهايي كه در خواب مي بينيم نيز ممكن است معناي فردي يا جمعي داشته باشند. مثلا ماشين عموما نماد وسيله اي ست كه ما را در سفر زندگي به مقاصدمان مي رساند. اما اگر شما يك تصادف رانندگي داشته ايد و حالا ترس شديدي از ماشين سواري داريد، در اين حالت ماشين ممكن است نماد ترس هاي شما باشد و معناي شخصي آن، براي شما، به معناي عمومي ارجح است.

مفاهیم پایه یونگ که برای درک رویاها نیاز داریم: ضمیر خودآگاه – ایگو

مفاهيم پايه يونگ كه براى درك روياها نياز داريم:

۲- ضمیر خودآگاه

خودآگاه تنها بخش سايكي است كه ما به طور مستقيم به آن دسترسي داريم و مى توانيم تجربه اش كنيم. ايگو مركز خودآگاه است. ايگو تمام آن چيزى است كه شما از خودتان به عنوان “من” مى شناسيد

خودآگاه ما شامل درک ما از خودمان، دنیا و گذشته مان است. اما درک ضمیرخودآگاه عموما کامل نیست. به این دلیل که “ایگو” فرمانده خودآگاهی ما خواسته یا ناخواسته از بسیاری از اتفاقات روان ما آگاه نیست. بنابراین تصمیماتی که صرفا برمبنای تحلیل همه فاکتورهای آگاهانه و خواست مستقیم ایگو (آنچه “من” میخواهم و فکر می کنم درست است) گرفته می شود ممکن است کامل نباشند که در دراز مدت موجب خوشحالی واقعی ما نشوند. به همین دلیل است که ما نیاز داریم به محتویات ناخودآگاه دسترسی پیدا کنیم. یکی از این راههای دسترسی توجه به رویاهای شبانه است.

مفاهیم پایه یونگ که برای درک رویاها نیاز داریم: ناخودآگاه شخصی

مفاهيم پايه يونگ كه براى درك روياها نياز داريم:

۲- ناخودآگاه شخصی

این قسمت از ناخودآگاه برای هر فرد منحصر به خودش و یکتاست.

ناخودآگاه شخصی شامل

  • آرزوها و خواسته های سرکوب شده،
  • ادراکات نیمه خودآگاه و
  • تجربه های فراموش شده

است. محتویاتی از سایکی که منحصر به خود شخص است و ایگو تشخیص نمی دهد و یا در لحظه به آن دسترسی ندارد، همه در ناخودآگاه شخصی قرار دارند.

ناخودآگاه شخصی به طور کلی از دو نوع محتوا تشکیل شده است:

  • محتویاتی که ناخودآگاه شده اند به این دلیل که به مرور زمان شدت خود را از دست داده اند و فراموش یا سرکوب شده اند (به این معنی که خودآگاه از قصد آن ها را از حالت آگاهی بیرون رانده است.) مانند خاطرات بسیار تلخ و درناک و یا چیزهایی که ایگو را تهدید می کنند
  • محتویاتی که وارد سایکی شده اند اما شدت کافی را برای اینکه وارد خودآگاه ما شوند، نداشته اند. این دسته شامل تمام تاثیراتی می شوند که ما از محیط اطرافمان می گیریم. ما هر لحظه در معرض اخبار، فیلم ها و شبکه های اجتماعی هستیم و چون نمی توانیم به تمام این موضوعات به طور آگاهانه توجه کنیم خیلی از موضوعات وارد ناخودآگاه ما می شوند.

بسیار از خواب های ما از این بخش از ناخودآگاه ما برمی خیزند. به همین دلیل است که هنگام تحلیل یک خواب تجربیات و احساس فرد نسبت به نماد خواب بسیار مهم است. به همین دلیل است که در تحلیل بسیار از نمادهای شخصی یک رویا، آنچه در فرهنگ نمادها آمده است ممکن است الزاما درست نباشد.

تحلیل هایی که ما در فرهنگ نمادها ارائه داده ایم سعی شده بیشتر به صورت ایده دادن به شما باشد و اینکه به شما بگوییم چگونه و از چه ابعادی می توانید به یک نماد نگاه کنید. اما یادتان باشد که شما پس از خواندن مفهوم هر نماد باید از خودتان بپرسید که این نماد در زندگی شخصی شما کجا قرار گرفته است.

 

راجع به سایکی بخوانید

راجع به خودآگاه و ایگو بخوانید

فرهنگ الفبایی سایت ما را ببینید